Les bienfaits de l’immersion en eau froide
L’immersion en eau froide est une pratique qui gagne en popularité, aussi bien parmi les sportifs que chez les adeptes du bien-être. Ce choc thermique contrôlé procure une multitude d’effets positifs sur le corps et l’esprit. De la réduction du stress à l’amélioration du système immunitaire, en passant par une meilleure récupération musculaire, les bienfaits…